Green smoothieUne recette facile et rapide de smoothie vert detox pour se rafraîchir et faire le plein d'énergie !boissonsFranceGreen smoothie dans une petite bouteille sur une planche Green smoothie dans une petite bouteille avec une paille en bambouGreen smoothie avec le pack Maté La Tisanière4 personnes 1/2 ananas2 pommes Granny Smith1/2 concombre50g de jeunes pousses d’épinards1 cuillère à café de gingembre râpé1 cuillère à soupe de graines de chanvre1/2 citron vertquelques feuilles de mentheÉpluchez et coupez l’ananas en morceaux.Lavez et coupez les pommes en morceaux.Épluchez et coupez le concombre en morceaux.Épluchez et râpez le gingembre.Lavez les épinards et la menthe.Pressez le citron vert.Dans un blender, mettez l’ananas, les pommes, le concombre, le gingembre, les épinards, la menthe, les graines de chanvre et le jus de citron vert puis mixez jusqu’à obtenir la consistance d’un smoothie.Versez le smoothie dans un contenant. Réservez au réfrigérateur. Dégustez bien frais.
53
Boissons

Green smoothie

Icone représentant le temps de préparation
PRÉPARATION
10
min
Icone représentant le temps de cuisson
CUISSON
0
min
Icone représentant le temps de repos
REPOS
AUCUN
Icone représentant la difficulté
DIFFICULTÉ
Facile

Une recette facile et rapide de smoothie vert detox pour se rafraîchir et faire le plein d'énergie !

Préparation

Pour la recette, un blender est nécessaire.

  • Épluchez et coupez l’ananas en morceaux.

  • Lavez et coupez les pommes en morceaux.

  • Épluchez et coupez le concombre en morceaux.

  • Épluchez et râpez le gingembre.

  • Lavez les épinards et la menthe.

  • Pressez le citron vert.

  • Dans un blender, mettez l’ananas, les pommes, le concombre, le gingembre, les épinards, la menthe, les graines de chanvre et le jus de citron vert puis mixez jusqu’à obtenir la consistance d’un smoothie.

Si le smoothie n'est pas assez liquide, vous pouvez rajouter un peu d'eau, de jus de citron ou d'eau de coco.

Si le smoothie n'est pas assez sucré, vous pouvez rajouter un peu de miel, de sirop d'agave ou de sirop d'érable.

  • Versez le smoothie dans un contenant. Réservez au réfrigérateur. Dégustez bien frais.

Les tips anti-gaspi

Eh je vous vois jeter plein de trucs mais vous savez quoi ? Beaucoup de choses peuvent être réutilisées !
Voir les astuces

Vous aimerez peut-être aussi

En cliquant sur "Accepter", vous acceptez que des cookies soient stockés sur votre appareil afin d'améliorer la navigation sur le site, d'analyser son utilisation et de contribuer à nos efforts de marketing. Consultez notre politique de confidentialité pour plus d'informations.