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4 personnes 1/2 ananas2 pommes Granny Smith1/2 concombre50g de jeunes pousses d’épinards1 cuillère à café de gingembre râpé1 cuillère à soupe de graines de chanvre1/2 citron vertquelques feuilles de mentheÉpluchez et coupez l’ananas en morceaux.Lavez et coupez les pommes en morceaux.Épluchez et coupez le concombre en morceaux.Épluchez et râpez le gingembre.Lavez les épinards et la menthe.Pressez le citron vert.Dans un blender, mettez l’ananas, les pommes, le concombre, le gingembre, les épinards, la menthe, les graines de chanvre et le jus de citron vert puis mixez jusqu’à obtenir la consistance d’un smoothie.Versez le smoothie dans un contenant. Réservez au réfrigérateur. Dégustez bien frais.
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Une recette facile et rapide de smoothie vert detox pour se rafraîchir et faire le plein d'énergie !
Pour la recette, un blender est nécessaire.
Si le smoothie n'est pas assez liquide, vous pouvez rajouter un peu d'eau, de jus de citron ou d'eau de coco.
Si le smoothie n'est pas assez sucré, vous pouvez rajouter un peu de miel, de sirop d'agave ou de sirop d'érable.
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